威廉williamhill官网在线登录科学合理的健身有益于身心健康，健身者在选择健身强度时，要根据其个人的锻炼目的、体质状况和运动习惯而定。既不是运动强度越大越好，也不是运动强度越小越好，就如同“佳酿再好，也不宜过量”是一个道理。　　吉林省体育科学研究所群体室副主任郭舜告诉记者，运动健身应该适量，适量运动健身会给身...

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