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  •   威廉希尔williamhill许多人常常抱怨没有时间进行运动,即使在疫情期间居家办公时也是如此。但实际上,只要我们每天能抽出一些时间进行轻量的运动,长期积累下来就能给身体健康带来显著的回报。以下是我推荐的六种随时随地可以进行的高效锻炼方式,让我们一起行动起来,塑造健康体魄,回归健康自信吧!  每天站立三小时,这相当...
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