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  •   威廉希尔williamhill“舞”赞新时代,“健”证新定远。6月29日,“中国体育彩票”2024年定远县全民健身运动会暨第三届职工运动会庆七一广场舞联赛在县体育中心综合馆隆重举行,取得圆满成功。本次赛事由定远县人民政府主办,定远县教体局、定远县总工会承办,定远县老年人体育协会等部门协办威廉希尔williamhil...
  •   威廉希尔williamhill7月2日,安徽省第六届全民健身运动会传统武术比赛在淮北市濉溪县体育馆隆重开赛,作为本届全民健身运动会的首场比赛,传统武术赛事吸引了来自全省14个地市代表队的196名运动员、教练员、领队参赛,共享盛会,以武会友、争雄逐鹿,展示传统武术精髓,弘扬中华武术精神,书写荣誉和传奇。  比赛现场,...